「ベンチ攻撃」や「ベンチ狙撃」と呼ばれる、ベンチポケモンにダメージが出来るカード一覧になります。
あと一撃で倒せるのにベンチポケモンと入れ替えられていまった場合、ベンチポケモンがいると便利ですし、１体ではなく複数のポケモンにダメージを与える事が出来るポケモンもいます。

ベンチは弱点・抵抗力を計算しないので狙ったダメージ数をあたえる事が出来ます。

反対の効果：
「自分のベンチポケモンにダメージ」